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いつまでも自分の足で歩くために 始めよう!ロコモティブシンドローム予防

再生時間
10分20秒
開催日
2014-09-02
更新日
2014-09-02

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運動習慣のない生活などを続けると、気が付かないうちに運動器(骨や関節、筋肉など)の働きが衰え、立つ、歩くといった「移動機能」が低下した状態である「ロコモティブシンドローム」になる危険があります。
いつまでも自分の足で歩き続けるために、今日から自宅でできるロコモの予防法を紹介します。

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